देहरादून, जीवा आयुर्वेद के निदेशक डा. प्रताप चैहान का कहना है कि दुनिया में किसी भी देश में वसंत उतने उत्साह से नहीं मनाया जाता है जितना उत्साह से भारत में मनाया जाता है। होली से लेकर वसंत उत्सव और फिर बिहू तक पूरे देश में वसंत का जश्न बड़े ही धूमधाम और हर्षोल्लास के साथ मनाया जाता है। जब आप रंगों के त्योहार का आनंद लेते हैं, तो उससे पहले यह सुनिश्चित कर लें कि होली के रंगों से आपकी त्वचा सुरक्षित रहे। होली के रंगों से त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए यहाँ कुछ सरल आयुर्वेदिक सुझाव दिए गए हैं।
होली से एक दिन पहले, पूरे शरीर पर सरसों का तेल लगाएँ। चेहरे, हाथों और पैरों पर अच्छी तरह से तेल लगाएं क्योंकि ये ऐसे क्षेत्र हैं जहां रंग फेंके या लगाये जाते हैं। यह आपकी त्वचा को रंगों से सुरक्षित रखेगा और आप आसानी से रंगों को हटा सकेंगे। अपने बालों में पर्याप्त मात्रा में नारियल तेल लगाएं। यह एक सुरक्षा एजेंट के रूप में कार्य करता है और रंगों को जड़ों में गहराई तक घुसने से रोकता है। इसके विकल्प के रूप में आप लोशन का उपयोग भी कर सकते हैं। यह रंग खेलने के बाद रंगों को साफ करने में भी बहुत प्रभावी है, और इससे यहां तक सबसे गहरे रंग भी साफ हो जाएंगे। आँखों और मुँह की सुरक्षा के लिए उपायः अगर सूखा रंग आपकी आंखों में चला जाए तो तुरंत इसे पानी से धो लें। होली के दिन अपनी आँखों को थोड़ी- थोड़ी देर पर पानी से धोते रहें। अपनी आंखों में कुछ गुलाब जल डालें और लेट जाएं। इससे आपकी आंखों को आराम मिलेगा। त्वचा की एलर्जी के उपचारः आज बाजार में उपलब्ध अधिकांश रंगों में रसायन मिले होते हैं और असुरक्षित हैं। इसलिए आॅर्गेनिक रंगों को प्राथमिकता दें। यदि आपकी त्वचा पर चकत्ते हो जाते हैं, तो इन सरल उपायों का पालन करें। यदि रंग को रगड़ कर लगाया गया है तो इसे हटाने के लिए साबुन की बजाय फेस वॉश का उपयोग करना सबसे अच्छा है। धोते समय हल्के हाथों से त्वचा हो रगड़ें क्योंकि यह प्रक्रिया आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। होली खेलने के लिए बाहर जाने से पहले लगभग एक घंटे के लिए कुछ मुल्तानी मिट्टी भिगो दें। होली खेलने के बाद, प्रभावित हिस्सों पर मुल्तानी मिट्टी लगाएं। इससे बाद में चकत्ते नहीं होंगे। एक और घरेलू उपाय के तौर पर गुलाब जल में बेसन, खाद्य तेल और दूध की मलाई मिला कर गाढ़ा पेस्ट बना लें और उसे अपने चेहरे, हाथ और पैरों पर लगाएं। पेस्ट सूख जाने पर इसे रगड़ कर हटा दें। यह चकत्ते को ठीक करने का एक अच्छा तरीका है।