होली खेलें पर त्वचा का रखें खास ख्यालः डा. आशुतोष

देहरादून, होली में लोग इस कदर रंगों में सराबोर हो जाते हैं कि उन्हें पहचानना मुश्किल हो जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि ये रंग आपके चेहरे व बालों के लिए कितना नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए होली खेलने से पहले व बाद में आपकी त्वचा को खास ख्याल की जरूरत होती है। होली खेलने के बाद भी त्वचा बहुत रुखी हो जाती है। ऐसा कहना है त्वचा विशेषज्ञ डा. आशुतोष का। 

डा. आशुतोष ने बताया कि आज के दौर में मिलने वाले गुलाल और गीले रंग प्राकृतिक स्रोतों से नहीं बनाये जाते हैं। इनमें कैमिकल्स के साथ अभ्रक और पारे के अंश तक पाये जाते हैं। ये न केवल हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि स्कैल्प में जमा हो जाते हैं। क्योंकि होली घर से बाहर खुले में खेली जाती है, इसलिए सूर्य की किरणें त्वचा पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव को और बढ़ा देती हैं। हानिकारक अल्ट्रावॉयलेट किरणों का असर तो है ही साथ ही सूर्य की गर्मी त्वचा की नमी को चुराकर उसे रूखा बना देता है। इसलिए अक्सर आपने देखा होगा कि होली के बाद त्वचा रूखी और बेजान लगने लगती है। डा. आशुतोष ने बताया कि असली समस्या रंगों को छुड़ाते समय आती है। अपने चेहरे को होली के फौरन बाद न धोएं क्योंकि साबुन में मौजूद एल्कालाइन और रूखापन पैदा कर सकता है। इसके स्थान पर क्लींजिंग क्रीम अथवा लोशन को रूई पर लेकर उससे अपने चेहरे पर मसाज करें। आंखों के आसपास से रंग हटाते समय अतिरिक्त सावधानी बरतें। क्लींजिंग जैल का इस्तेमाल करने से रंग हल्के हो जाएंगे और बाद में उन्हें छुड़ाना आसान हो जाएगा। होली खेलने से पहले अपने हाथ-पैर, चेहरे, और शरीर पर अच्छे से नारियल या सरसों का तेल या बॉडी लोशन लगा लें। बालों को रंगों से बचाने के लिए नारियल तेल, सरसों के तेल या जैतून के तेल अच्छे से लगाएं। रंग खेलने के बाद नहाने के लिए मुल्तानी मिट्टी का प्रयोग कर सकते हैं। त्वचा पर भिगोई हुई मुल्तानी मिट्टी लगाएं और थोड़ी देर सूखने दें। फिर उसे धो लें। इससे रंग छुड़ाने में काफी मदद मिलेगी।संभव हो तो बालों को रंगांे से बचाने के लिए बालों को ढककर होली खेलें। होली में रंग रोमछिद्रों में चले जाते हैं। ऐसे में आप चेहरे पर भाप ले सकती हैं जिससे रोमछिद्र खुल जाएंगे और रंग आसानी से निकल जाएगा। शरीर से रंगों को छुड़ाने के लिए सौम्य साबुन का इस्तेमाल करें। बालों से रंग निकालने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। शैंपू के बाद कंडीशनर लगाना नहीं भूलें। रंग खेलने के बाद नहाने के लिए गर्म पानी की बजाय ठंडे पानी का इस्तेमाल करें।

रंग छुडाने के लिए आप उबटन का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे त्वचा को कोई नुकसान भी नहीं होगा। उबटन के लिए बेसन में नींबू व दही मिलाकर उबटन बना लें और धीरे-धीरे रगड़ें। रंग आसानी से छूट जाएगा।